SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kalorie w

  • Pierwszy spalacz dla kobiety

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Waga - 58, przyjmowane kalorie:1700, aktywność to zazwyczaj : trening siłowy 4x tyg + 1x interwały+2x cardio

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 949 Data: 2016-08-02 16:54:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzienne zapotrzebowanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ZREALIZOWANE % DZIENNEGO ZAPOTRZEBOWANIA: Białko : 86% Tłuszcze : 99% Węglowodany : 107% Kalorie : 97% Dobrze jest? Czy białko 100% przynajmniej?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2013-03-12 17:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odpowiednia waga

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jak mam schudnąć mając 12 lat w piątej klasie miejąc wagę 83.3 kg i schudnąć conaj mniej 35 kg wnajmnieszym czasie i spalić kalorie w grubych udach

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2014-05-11 16:20:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - brak efektów

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jem 3k kcal i z wagi 63,8 schudłem do 63,3 gdzie zwiększyłem kalorie z 2700kcal na 3000kcal. Czy mam jeszcze więcej kalori jeść żeby przytyć?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 579 Data: 2021-05-22 12:37:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta po obżarstwie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Siema jak odżywiać się po 3 dniowym „ cheat dayu” by szybko wrócić do formy? Obciąć węgle kalorie? Jakieś witaminki? Co radzicie by woda szybko puściła i forma wrocila

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 269 Data: 2022-08-07 21:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty zero - wliczanie kcal

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy wliczac bialko i kalorie z posilku takiego jak galaretka zero zalana woda ? ma 19 kcal na porcje robie na kolacje taka x9 = 1800 g galaretki co daje mi niby 171 kcal i 41.6g bialka

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 261 Data: 2023-08-06 23:03:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wiecej kalorii?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czy zwiekszenie kalorii w diecie pomoze w nabraniu wagi?? jak tak to jak zwiekszyc kalorie w jakich posilakch sa one najwieksze

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2007-07-26 19:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ziemniaki

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy łyżka oleju do smaku ziemniaków to zbrodnia? dodaje, żeby podbić kcal i smak lepszy :D ps. wliczone do diety, jestem ektomorfikiem i musze podbijac kalorie w kazdym posilku,

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 273 Data: 2017-07-29 15:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA MASE DO OCENY

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wita, prosze o ocene mojej diety na mase Współczynnik BMR 1686.57 Kalorie 2909.33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7e8d8619b4e24a80aa15722bd6a2c6fb.png

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 509 Data: 2013-09-01 13:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2x w tyg +interwaly

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam.mam pytanie odnośnie treningu na redukcje.czy dwa razy w tyg trening silowy + 3x w tyg interwały starczy?dieta ok,kalorie ucięte.jestem po 8miesiecznej masie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2015-02-23 18:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej przy wysokiej aktywności

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy da się połączyć piłkę nożną i boks budując masę mięśniową chodzi tu o dużo biegania i duży wysiłek to napewno pali kalorie dlatego mam pytanie czy da się to jakoś połączyć

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 192 Data: 2022-09-10 21:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy da sie jakoś rozpoznać czy sie zalewam jestem na ujemnym lub akurat sie wszczeliłem w zapotrzebowanie na kalorie?Tu wprowadź tekst linku...

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 580 Data: 2020-02-21 13:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cardio

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Liczę kalorię, trzymam miche, ale chciałbym zapytać czy cardio jest konieczne (np. bieg, basen, rower, skakanka itp.). Tkanka tłuszczowa bez robienia cardio będzie wolniej spalana?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 323 Data: 2018-08-07 17:39:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zamiana kalori

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam.Mam taki problem nie wiem czy pisze w dobrym dziale ale wydaje mi się że tak..A więc chciałbym się dowiedzieć jak można zamienić kalorie na gramy..Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 489 Data: 2013-01-07 15:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcjaa

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam, czy jeśli moje zero to np. 3000 kcal, a ja jadłbym 2900 kcal to mogę skutecznie redukować czy deficyt musi być wyższy? Pytam bo koncze masę i chce powolutku obcinać kalorie.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 340 Data: 2016-12-14 19:42:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LIVESTRONG.com

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Czy ktoś zna polski odpowiednik stronki livestrong.com? Mozna w niej latwo wpisywac produkty i obliczac zjedzone kalorie i spalone podczas uprawiania sportu. Pozdro.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 528 Data: 2010-08-03 21:13:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalkulator

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam mój problem jest taki ponieważ nie wiem jak się tym obsługiwać aby liczyło mi kcal itp oto kalkulator http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2014-03-02 00:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóc w przeliczeniu kalorii

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam pomogl by mi ktoś wyliczyc kalorie? 9.99*72+6.25*180-4.92*25+5 trening mam 5dni w tygodniu po 60minut był bym bardzo wdzięczny.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2018-01-02 14:17:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne DT/DNT

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy w typowej diecie na masę zapotrzebowanie kaloryczne jest takie samo w dni treningowe i nietreningowe? Czy w dni nietreningowe możemy kalorie zredukować?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 677 Data: 2013-05-27 19:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenia.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Współczynnik BMR 1937.59 Aby utrzymać wagę Kalorie 3342.34 Dodałem jakieś ponad 200 kcal. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5df904043ff2408db5d6afe9ce5a6c0f.png

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2013-09-13 15:34:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)